Varios expertos en salud mental coinciden en que el aburrimiento, lejos de ser algo negativo, es esencial para nuestra salud y bienestar. Subraya cómo la sobrecarga de trabajo, las exigencias sociales, la falta de descanso adecuado y el estrés prolongado son factores que alteran el ritmo interno del cuerpo. Esto puede generar trastornos emocionales como ansiedad, agotamiento y depresión.